Psychologische Beratung

Stressbewältigung/Burn-Out-Prävention

Wie wir alle wissen, können Lebensumstände sehr vielschichtig sein und auch Alltägliches kann schon als stressig empfunden werden. Wenn sich Körper und Geist nach langen Stressphasen nicht mehr erholen können, gerät unsere Gesundheit ins Wanken.

Über Achtsamkeitstraining, das Identifizieren der Auslöser und Stressverstärker, erarbeite ich mit Ihnen neue Zielsetzungen und begleite Sie durch Veränderungsprozesse, damit der Weg zurück zu Ihrer Lebensqualität und Zufriedenheit gelingt. 

Lebenskrisen/Krisenintervention

Die Unterstützung in Lebenskrisen bzw. Krisenintervention ist meine Hilfestellung an Sie zur aktiven Bewältigung beim Verlust des seelischen Gleichgewichtes. Gerade wenn die erlernten, gewohnten und bisher bewährten Bewältigungsstrategien versagen, kann ein Lösungsweg darin bestehen, gänzlich neue Wege einzuschlagen.

Supervision/psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Die Supervision bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit Ihrer beruflichen Praxis auseinander zu setzen und ist ein Reflexionsprozess für Einzelpersonen, Teams und Gruppen. 

Neben der Optimierung Ihrer beruflichen Praxis, unterstütze ich Sie in Konfliktsituationen und Themen wie Veränderungsmöglichkeiten, Entscheidungssituationen, Stressabbau und das Erweitern Ihres persönlichen Handlungsspielraumes.